コモタライフ

福岡在住30代『コモタ』です。椎間板ヘルニアで仕事を失ってから個人で稼ぐようになりました。ヘルニアの生き方を発信中。

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メンズホットヨガ12日目ブログ。パワーヨガ初級LAVA博多

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こんばんは。こもた(@komotalife)です。

1日お休みしての本日で12回目のホットヨガをしてきました。

最近、ホットヨガに行かないと落ち着かなくなってきてます。

休むと体が汗を出したいと言ってるような気がします。

何事も習慣ですね。

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www.komokomota.com

今日のレッスン

今日のレッスンは、『パワーヨガ初級』でした。

体力がないので、残り30分くらいずっと息があがってました。

生徒の中で1,2番を争う位にバテてたと思います。

ちなみに今日のレッスン男性参加者は、3名でした。

今日の体重

 

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今日の体重は、『71.5kg』

1日ヨガをしないとすぐ太ってきます。

60台がなかなか遠いです。

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最後に

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