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腰椎椎間板ヘルニアで仕事を失ったわたしが会社に雇われないでお金を稼いで生きていくリアル体験ブログ

ヨガ

メンズホットヨガ10日目。やさしいパワーヨガLAVA博多

更新日:

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こんばんは。こもた(@komotalife)です。

今日も朝からホットヨガ行ってきました。

わたしは、腰痛改善の為、7月からホットヨガを始めてました。

ヨガデビューした記事は、こちらです。

www.komokomota.com

今日のレッスン

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今日のレッスンは、『やさしいパワーヨガ』でした。

今日も大量の汗が放出しました。レッスン中の男性は2名でした。

毎回思うのが、自分の体幹と腹筋の無さです。

その2つが無いので、キープできないポーズがあるので、情けないです。

これからしっかりと体幹と腹筋はつけていかなければなりません。

今日の体重

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今日の体重は、『70.9kg』でした。

いい感じですね。この調子で60台突入してくれるといいんですが。

私が男一人でも気軽行けてるヨガスタジオはこちら⇒ヨガ

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