コモタライフ

福岡在住30代『コモタ』です。椎間板ヘルニアで仕事を失ってから個人で稼ぐようになりました。ヘルニアの生き方を発信中。

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椎間板ヘルニア

椎間板ヘルニアで慢性腰痛に悩む方が手術する前に観ておきたい動画『腰痛治療革命』(テレビNHK番組)

腰痛がひどくて子供を5分しか抱っこしてあげれないこもたです。 椎間板ヘルニアで腰痛で悩んでる方は、最終的に手術を考えると思います。 わたしも早く治したい気持ちが焦り、レーザー手術をしましたが、結果、症状は改善されず、悪化してきています。 切開…

何度も何回もぎっくり腰になるのはなぜ?腰痛改善方法が見つからないあなたへ

相変わらず腰痛と戦ってるこもたです。 このブログを更新するのかなり久しぶりになります。 今回の記事は、何度も何回もぎっくり腰になってる私が最近、腰痛改善に繋がるかもしれない記事を見つけたので、紹介したいと思います。 わたしと同じように腰痛や椎…

椎間板ヘルニアによる腰痛で会社勤めできない人は、ブログ・アフェリエイトで生活費(お金)を稼ごう!

椎間板ヘルニアと闘うこもたです。 椎間板ヘルニアによる腰痛がひどくなると、今働いてる職場で働くことが難しくなってきます。 無理をすればするほど、腰の状態は悪くなります。 痛みに耐えながら仕事を続けることがストレスになり、そのストレスさえも腰痛…

椎間板ヘルニアで腰痛に悩まされレーザー手術しても治らなかった私が最近学んだこと。腰痛の原因は腰じゃない可能性を信じる!

椎間板ヘルニアと闘うこもたです。 わたしは最近、『自分の腰痛は自分で治す』をテーマに自力整体に通ったり、整体スクールに通っています。 この一文だけだと、向上心が高そうと思われそうですが、 ヘルニアの切開手術をしたくないので、何とかして腰痛を治…

椎間板ヘルニアの新しい薬(注射薬)『ヘルニコア』が8月発売予定!手術検討中の方必見!!

慢性腰痛と闘ってるこもたです。 椎間板ヘルニアに新しい薬(ヘルニコア)が出るという情報を教えてもらったので、記事にまとめておきました。 わたし自身、摘出手術をした方がいいと先生に言われてる身なので、かなり期待していますし、今よりも症状が悪化…

ぎっくり腰や座骨神経痛による腰痛で悩んでる方は、自力整体の改善方法を試してみては?効果期待大です。

腰痛を手術なしで治そうとしてるこもたです。 今回は、ギックリ腰や坐骨神経痛による腰痛で悩んでる方におすすめの改善方法を紹介していきます。 もし、何としてでも腰痛を治したいという方は、1度試してみる価値はありますので、チェックしてみて下さい。 …

椎間板ヘルニアによる慢性腰痛を治したいなら飲み物改善から始めよう!水のパワーを信じて!

椎間板ヘルニアによる腰痛の辛さは、なった人にしか分からない痛みと苦しみがあります。 藁にもすがる思いで、どうにかして自分の腰痛を治したいですよね。 良い病院や整骨院を必死に探しては、あまり良い結果が得られず、落ち込む日々。 腰痛を治す為に色ん…

介護職を椎間板ヘルニアで退職した僕が次に目指す仕事とは?この働き方が1番じゃないかな?

介護職を椎間板ヘルニアや座骨神経痛等で退職される方も多いのではないでしょうか? 僕も2017年の年末に完全に腰をダメにしてしまって、介護職を退職しました。 もし、 「腰の調子が良くなってもまた介護職をしたいか?」 と聞かれると、 答えはNoです。…

椎間板ヘルニアと診断され手術を勧められた時に読んでおきたい本。おすすめの3選をブログで紹介!

椎間板ヘルニアになってお医者さんに椎間板摘出術(切開手術)などを勧められた時に読んでほしい本があります。 それは、手術をしても治らずに後悔してほしくないからです。 この記事を書いてる僕も2018年の3月に医者に椎間板摘出術に勧められました。 …

椎間板ヘルニアで手術するかしないかで悩んでる時の考え方。生活出来てれば焦って手術しなくていいと思う。

病院でMRIを撮って、先生に椎間板ヘルニアと診断され、手術をすすめられたらするかしないか悩みますよね。 けど、手術は焦ってしなくていいと思います。 排尿障害や膀胱直腸障害がある場合は、早めにした方がいいですが。 この記事では、椎間板ヘルニアの固…

嫁が出産間近なのに夫はぎっぐり腰。僕の腰は子育てに耐えれるのか?

こもた家では、もうすぐ子供が誕生します。 出産予定日は、5月22日なのでもういつ来てもおかしくない状況です。 このまま自然に産まれなければ、30日に誘発分娩の予定です。 毎日、自然に陣痛が始まり、元気な赤ちゃんが産まれてくれることを願うばかり…

介護職員はホットヨガを絶対やった方がいい3つの理由!レクレーションや自己紹介で一目置かれる介護士へ

ホットヨガ大好きなこもたです。 タイトルにしてありますが、介護施設等で働く介護職員がホットヨガをした方がいい理由を書いていきたいと思います。 僕は、介護福祉士として住宅型老人ホームで働いてたんですけど、腰を壊してしまって今は介護の世界を離れ…

腰の椎間板ヘルニアで仕事(復帰)出来ない時は、一生お金に困らない資格(スキル)を手に入れよう。独立も視野に。

腰の椎間板ヘルニアになってしまうと、今されている仕事を続けることが出来なくなる可能性があります。 同じ姿勢で長時間仕事してる方や肉体労働の仕事されてる方で、椎間板ヘルニアの方は要チェックの記事です。 もし、現在椎間板ヘルニアで毎日苦しい腰痛…

腰椎椎間板ヘルニアで休業中に職場復帰が不安な時に読んでおくべき1冊

腰椎椎間板ヘルニアで休業中って、腰の状態が良くなってきても職場に復帰して腰痛が再発しないかとても不安な気持ちになりますよね。 ましてやヘルニア摘出手術までしてたら、なおさらその不安な気持ちに襲われてしまいます。 スポンサーリンク // 僕が職場…

椎間板ヘルニアで慢性腰痛がある人は、鬱病になりやすい!実際にうつになりかけた僕が対策を公開。

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症で腰痛持ちで悩んでる方は、うつ病になりやすいので気をつけた方がいいですよ。 精神的に感じるストレスや鬱が腰痛の原因になっている『心因性腰痛症』というものがあります。 心因性腰痛症の場合は、レントゲンやMRI検査では、…

椎間板ヘルニアで腰が痛い人がやるべきウォーキングは?おすすめの歩き方や時間は?

椎間板ヘルニアで腰に痛みがあると、腰痛改善の為にウォーキングしないといけないのは分かってるけど、どういう歩き方でどのくらいの時間歩いていいのか分からないですよね。 痛みがある時はどうしてもウォーキングする気分にもなれなくて家でじっとしている…

ぎっくり腰や腰痛に悩んでる方はプラセンタ注射で改善効果を期待しよう!

椎間板ヘルニアや座骨神経痛によるぎっくり腰や腰痛はなかなか治りませんよね。 病院や整骨院に行ってもなかなか効果が得られない経験をされてる方も多いのではないでしょうか。 ちなみに僕は、椎間板レーザー手術をしても治らず、現在は医師に切開手術をす…

立ち上がる時に腰が伸びないし痛くなるのはなぜ?原因と解決策!良い立ち上がり方にはコツがある。

イスやソファ等に座ってる状態から立ち上がる時に腰が伸びにくかったり、『ビキッ』と痛みが走ったことはありませんか? 僕もこの立ち上がりの腰痛には、かなり悩まされていました。 長時間座ってる時とか特に立ち上がりが怖いですよね。 その事を忘れて油断…

車の運転を長時間してると腰が痛くなるのはなぜ?2つの腰痛改善対処方法。

椎間板ヘルニア持ちだと車の運転を長時間していると、途中から腰が痛くなってきて運転にも集中できなくなってきますよね。 車から降りる時もまた腰痛が出たりもしますしね。 僕も椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症持ちなので、その辛さはものすごく分かります。 …

椎間板ヘルニア・脊柱管狭窄症の痛みを自力で治したい時に最低限覚えておきたい3つの心得!

椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症による腰の痛みがひどいと仕事や日常生活に支障が出てしまいます。 実際に僕は、椎間板ヘルニアと脊柱管狭窄症のダブルで発症しており仕事を退職することになりました。 現在、医師に切開手術(固定術)を勧められてるけど、な…

椎間板ヘルニアのレーザー手術半年後のMRI画像を撮った診断結果は?切開手術(固定術)がベスト。

先日、新しい整形外科病院に行ってみてMRI画像を撮ってみようとなったので、2018年3月2日にMRI画像を撮って診断してもらいました。 スポンサーリンク // 一応、前回初めて行った時の記事も載せておきますのでよかったらご覧下さい。 www.komokomota.co…

なかなか椎間板ヘルニアでの腰痛が治らないので新しい病院に行ったら切開手術の可能性が出てきた。

先日、荷物をちょっと抱えただけでまた腰に痛みが走り出しました。 僕の腰は、ちょっとした荷物を抱えるだけでもすぐに炎症を起こしてしまいます。 2017年の夏に椎間板ヘルニアのレーザー手術をしてもう半年以上経つけど、効果はいまひとつです。 長時間…

椎間板ヘルニアの僕が傷病手当金の申請の仕方や受け取り方の流れを解説するよ《完全ガイド》

こもたです。 僕は、2017年に入ってから何度もぎっきり腰(急性腰痛症)になり、5月半ばから仕事を休業し、傷病手当金を受け取っています。 傷病手当金は、椎間板ヘルニアでも支給されるので痛みの激しい方は絶対に申請された方がいいです。 以前書いた…

足湯を自宅で簡単にできるおすすめグッズ紹介。冷え性・腰痛の方に効果抜群。

自宅で足湯をしたいと思ってるんだけど、何か良いオススメグッズはないかな? 寒い時期になると人気でおすすめな足湯グッズを探されてる方も多いではないでしょうか。 この記事ではAmazonや楽天でよく売れてる人気の足湯グッズを紹介しています。 どの足湯グ…

椎間板ヘルニア(腰痛)で仕事を辞めた人が新しく仕事に就く難しさと付きまとう不安。個人事業主として生きる道。

椎間板ヘルニア(腰痛)がひどくて仕事に就きたくても就けないのってかなり辛いし、精神的にも金銭的にも追い込まれてしまう。 ある程度、腰の痛みが軽減しても働き出したらまた激しい痛みが出てしまうのではないかと不安に陥る。 これはこのブログを書いて…

椎間板ヘルニア(腰痛)で仕事を休みたいけど休めない人が1番危険な理由。最後はリストラ・退職も・・・

毎日、椎間板ヘルニアによる腰痛の痛みに悩まさせれていませんか? そして、仕事を休みたいけど休めないに状況に陥っていませんか? そんなヘルニアなのに仕事休めない人の将来が1番危険です。 危険を避ける為にも椎間板ヘルニアで苦しんでる方は、今すぐに…

椎間板ヘルニアでもできる仕事とは?資格やコネがなくても生活費を稼ぐ方法公開!

椎間板ヘルニアと闘うこもた(@komotalife)です。 この記事を見てくれてる方は、激しい腰痛に悩み、これからの仕事をどうしようか考えてる方が多いのではないでしょうか? 今回はヘルニアの僕が導き出した働き方を紹介したいと思います。 椎間板ヘルニアで…

腰痛の治し方で意外と知られていない内臓を良い状態する事。特に肝と腎が要です。

こもた(@komotalife)です わたしは椎間板ヘルニアの為、7月末にレーザー手術を行いました。 現在は、仕事を休業して保存治療中です。 休んでる間、腰痛関連の本をたくさん読んできました。 復習を込めてとわたしと同じように腰痛で悩んでる人のちょっとし…

腰痛持ち(椎間板ヘルニア)の人がしてあげたいのにしてあげれないシチュエーション6選!

こもた(@komotalife)です。 椎間板ヘルニアで腰痛がある人は、体勢しだいで腰が痛くなってしまうので普通の生活の中でいろいろ制限されてしまう場面が多々ありますよね。 わたし自身、今年に入って何度もぎっくり腰になり椎間板ヘルニアの手術をしたので、…

腰痛がなかなか治らない原因は?ストレスや心の問題が大きく関わっている。

こもたです。 わたしは介護職を休業して椎間板ヘルニアの為、保存治療を行っています。 休業中に腰痛やストレッチ関連の本をたくさん読んでいます。 その中で腰痛に関して学んだ事を記事にしていきます。 わたしと同じように腰痛で悩んでる方の参考の1つに…